專家提醒濕滑路面要走呆萌“企鵝步”-新華網
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    2023 12/20 10:54:39
    來源:齊魯晚報

    專家提醒濕滑路面要走呆萌“企鵝步”

    字體:

      “冬季雪后,摔倒時由于用手撐地造成的手骨折、騎車摔倒時用腳撐地造成的腳踝骨折患者明顯增多?!睗鲜械谌嗣襻t院創傷中心主任范長春提醒,雪后預防摔傷最好的方法是減少外出,特別是老人和孩子自我保護力差的人群。如果外出,要做好保暖,穿防滑的鞋子,戴上手套,盡量乘坐公共交通工具出行。

      摔倒骨折患者中

      老年人居多

      記者了解到,在步行摔倒的患者中,老人居多。范長春表示,老年人行動不靈活,平衡能力差,更容易摔倒,同時,老年人中骨質疏松者偏多,摔倒后發生骨折的概率更高。

      “髖部骨折被稱為‘人生最后一次骨折’,不要小看雨雪天摔倒,會給人帶來非常大的危害?!狈堕L春說,對于年輕人來說,摔倒了可能就是拍拍灰塵站起來,但對于老年人來說,一次摔倒就可能讓健康水平斷崖式下降,輕則骨折,重則危及生命。

      “摔傷后,不能僅僅看到創傷本身,還要有個綜合評估?!狈堕L春提醒,因為天冷,疼痛可能會誘發血管的痙攣,從而引起腦卒中、心血管病。因此,老人摔倒后,綜合評估更重要。

      “人是一個整體,摔倒后是否有心慌、冒冷汗的情況,是否有肩背部放射性疼痛,是否有牙痛,是否有口眼部的歪斜?!狈堕L春說,老年人的心臟功能、心血管功能都比年輕人差,更要注重摔傷后的綜合評估。

      濕滑路面走路

      重心要降低

      “雙手插兜”很酷,但在雪天要學呆萌“企鵝步”?!白呗纷藙葑龅街匦姆诺?不插兜,緩慢步行?!狈堕L春提醒,“雙腿岔開,與肩同寬,腳后跟不要離地,重心要放低。遇到樓梯或臺階要格外小心,抓穩周圍的扶手或其他固定物配合行進?!?/p>

      “穿底部防滑的鞋,不穿平底無花紋的鞋子?!狈堕L春說,“在選擇鞋子時可選用橡膠底的鞋子,鞋底花紋要細小、有溝紋、凹槽的設計,鞋底與地面接觸面積越大,其防滑性能越好。尤其不要穿高跟鞋,其穩定性較差,容易摔倒?!?/p>

      冰雪天出行,更要注意來往車輛?!把┨煨凶叽蠹易⒁饬νǔ6荚谀_下,容易忽視來往車輛,這是十分危險的?!狈堕L春說。

      開車、騎車上路

      要記住這些防滑技巧

      由于地面濕滑,騎電動車摔倒造成的踝關節骨折患者也多起來。騎車怎樣防摔倒?濟南市疾病預防控制中心給出技巧。

      騎車前要檢查剎車,輪胎充氣不要過足,氣溫驟降會導致車閘結冰,可能會出現故障發生危險。雨雪天氣下可通過給輪胎放氣的方式來增加與地面的摩擦力,保障安全出行。要緩慢騎行,與行人車輛保持安全距離。在拐彎時盡量角度大一些。遇到積雪較厚和不平坦的路面,盡量下車推行或兩腳撐地緩慢行進。

      冰雪條件下交通事故發生概率是正常天氣的兩倍,車輛防滑也是重中之重。濟南市疾病預防控制中心提醒,驅車出行,要控制車速,安全慢行,保持與前車的安全距離,防止追尾。

      沿前車車轍行駛是較為安全的行車方式,在行車過程中不要超車、加速、急轉彎或緊急制動,防止造成側滑。雪天路滑,早晚高峰可能會出現擁堵,因此建議大家提前出門,開車不要心急。

    【糾錯】 【責任編輯:王媛媛】
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